Hoe verminder je stress met lavendelolie?
Voel je je gestrest of onrustig? Slaap je slecht? Lees dan hier hoe lavendelolie jou kan helpen.
Een belangrijk effect van een etherische olie is dat het jouw stemming en gevoel kan veranderen door middel van geur. Daarom gaat deze blogpost vandaag over de kracht van etherische oliën, onze geurmoleculen en het onderwerp stress.
Iedereen heeft regelmatig met stress te maken. Dit komt vaak door te veel werk of overvolle agenda’s. Maar dit zijn zeker niet de enige redenen. Er zijn vaak verschillende factoren aanwezig waardoor we ons gestrest voelen. Denk aan luchtverontreiniging en lawaai in je directe omgeving. Maar ook computers en mobiele telefoons die ons continu bezig houden waardoor we niet kunnen ontspannen.
Als we voor een langere tijd een gestrest en overweldigd gevoel hebben, dan schakelt ons lichaam over naar een gevechtsmodus om de stress in het lichaam onder controle te krijgen. Ieder persoon reageert in deze ‘gevechtsmodus’ op een andere manier. Zo kan de vermoeidheid toeslaan en je spieren gaan vastzitten maar je kunt er ook een misselijk van worden.
Er is helaas geen wondermiddel tegen stress, maar er zijn verschillende manieren om stress te verminderen waardoor je beter in evenwicht bent.
