Aromatherapie, wat is het?
Auteur: Nina
Juli 2022
Aromatherapie is een methode om met behulp van geuren je lichaam, geest en ziel in balans te brengen. Geuren zijn namelijk gekoppeld aan ons onderbewustzijn en kunnen daardoor positieve gevoelens oproepen.
Met de geur van een etherische olie kun je jouw humeur en emotioneel welzijn positief beïnvloeden. Je kunt een etherische olie op vele verschillende manieren gebruiken, zoals:
- In een aroma diffuser
- In een warm bad
- Tijdens een massage
- Op je huid*
- Met een warm of koud kompres
Gebruik één van onze aroma diffusers om jezelf in de ochtend een boost te geven tijdens het opstaan. Maar je kunt een aroma diffuser natuurlijk ook gebruiken in je thuiskantoor om met een frisse blik en vol concentratie met je werk aan de slag te gaan. Als je dan aan het einde van de dag met een voldaan gevoel wilt ontspannen, gebruik dan een rustgevende geur in je aroma diffuser.
Even een dipje? De geuren van essentiële oliën zoals rozen, bloedsinaasappel, mandarijn, grapefruit en rozengeranium kun je gebruiken om jezelf op te vrolijken. Als je behoefte hebt aan een energiekick, gebruik dan de etherische oliën zilverspar, citroen, pepermunt of eucalyptus. Als je je wilt concentreren dan kun je het beste de etherische olie rozemarijn gebruiken. Van bepaalde etherische oliën is het ook bekend dat ze gunstige effecten hebben op je welzijn. Gebruik bijvoorbeeld eucalyptusolie bij verstopte luchtwegen zodat je rustiger kunt ademhalen.
Er is een etherische olie voor elke situatie. Met de Biologische etherische oliën van Oils & Zirbe breng je je lichaam en geest in balans, probeer het zelf!
*Houd er rekening mee om altijd een draagolie te gebruiken als je een etherische olie op je huid wilt gebruiken. Met een draagolie verdun je de etherische olie waardoor de etherische olie geschikt is voor gebruik op je huid. Test altijd eerst op je pols of ellenboog om er zeker van te zijn dat je geen allergische reactie krijgt.